AERIAL YOGA
把一點重量，
交給掛布。
想第一次碰到掛布、持續打穩基本功，或把練習放慢一點，都有不同的起點。空瑜體驗、入門、基礎進階與低空療癒，各自保留適合的練習節奏。
適合這樣的妳想嘗試空中練習，或想溫柔地伸展身體
練習方式60 分鐘・空瑜小班最多 8 位
NT$ 360 / 人
兩人同行 NT$ 600；程度與方案請先確認體驗方案與實際開課請於預約時確認。私人課與主題特別課另行報價。
A CLOSER LOOK
空中瑜珈・每一堂，分開認識。
展開課程，了解練習內容、適合對象與預約提醒。實際日期與名額，請先向教室確認。
01空瑜體驗
FIRST AERIAL EXPERIENCE
課堂裡練習什麼
從掛布使用、基本支撐與簡單的身體控制開始，慢慢熟悉身體離地時的重心變化。老師會依當堂程度安排練習。
適合這樣的妳
第一次上空瑜、想先體驗再決定是否持續練習的妳。
預約前的小提醒
預約時請註明零基礎，讓教室協助安排第一次的課。
02入門空瑜
AERIAL FOUNDATIONS
課堂裡練習什麼
練習掛布支撐、平衡、延伸與動作轉換。在老師引導下，逐步建立對掛布的熟悉感與身體控制。
適合這樣的妳
剛開始練空瑜，或希望反覆打穩基本功的妳。
預約前的小提醒
不需要先很柔軟；動作的難度與範圍會依程度調整。
03基礎空瑜
AERIAL PROGRESSION
課堂裡練習什麼
在已有的掛布使用與支撐經驗上，進一步練習控制、姿態變化與銜接，讓動作的轉換更有把握。
適合這樣的妳
已接觸過入門空瑜，想繼續探索空中動作的妳。
預約前的小提醒
這是教室的進階課程。首次到慕浮請先告知練習經驗，由教室確認適合的程度。
04低空療癒
LOW AERIAL PRACTICE
課堂裡練習什麼
利用低掛布的支撐，搭配呼吸、溫和的伸展與身體覺察，把注意力放回當下的感受。
適合這樣的妳
喜歡慢一點的練習，或想先從較低高度認識掛布的妳。
預約前的小提醒
預約時可先告訴老師對高度或動作的顧慮，再一起選擇合適的練習。
05入門空瑜（無花式）
BACK TO BASICS
課堂裡練習什麼
以入門支撐、伸展與身體控制為練習方向，讓妳更專注在基本動作的感受與熟悉度。
適合這樣的妳
想先學會和掛布相處，偏好基礎練習的妳。
預約前的小提醒
依當期課表安排；預約時可指定詢問無花式入門課。
YOUR NEXT STEP
把好奇，變成第一堂練習。
告訴我們想了解的課程、經驗與方便時段，讓教室協助安排。